סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> מתכוני הרזיה שפויה
 


מה מיוחד בהם???
פשוט...
הם כולם, ללא יוצא מן הכלל עומדים בתקן © של דרך ההרזיה השפויה.
כלומר - מכילים לא יותר מ-30% שומן מסך הקלוריות.
הערה: הערכים התזונתיים המצויינים בסוף כל מתכון מתייחסים למתכון כולו אלא אם כן צויין אחרת.

אז מה בא לכם לאכול? 

אורז > פסטה > דגנים וקטניות > לחמים ובצקים > מרקים > פשטידות > מאפים > בשר, עוף, הודו > דגים > סלטים > רטבים > חמוצים > ממרחים וגבינות בייתיות > ירקות > עוגות > עוגיות > קרמים > קינוחים > מתכוני חגים > שונות


עומדים בתקן © - מתכוני הרזיה שפויה
תתפלאו כמה אפשר לגוון את אותו אורז, את אותה פסטה, את אותם הירקות....
ולא סתם לגוון - אלא ליצור מתכונים שהם לא רק טעימים ביותר ומלבבים את העין, אלא תקניים לחלוטין - כלומר, עומדים בתקן © הרזיה שפויה ומכילים לא יותר מ-30% שומן מסך הקלוריות של המתכון:
תבשילים, מנות עיקריות, בשרים, דגים, מנות צימחוניות, תוספות, רטבים, ממרחים, סלטים, חמוצים, מרקים, פשטידות, לחמים, מאפים, עוגות, עוגיות, גלידות, קינוחים.... ועוד ידינו נטויה!

היצירתיות, המקוריות, והמחוייבות של של כל באי קהילת הרזיה שפויה לתהליך פשוט מופלאה.
אנחנו מתעשרים בכל יום בעוד ועוד מתכונים שנבדקים על-ידי ומקבלים את חותמת השפיות הייחודית אך ורק לדרך ההרזיה השפויה ; מה שמבטיח לכם שהמתכון שבידכם יקדם אתכם אל המטרה שלכם, שהוא בטוח לשימוש, שהוא נוסה כבר על ידי אחרים - ושהוא "עומד בתקן"©, ותואם את דרך ההרזיה השפויה, כלומר - מכיל לא יותר מ-30% שומן מסך הקלוריות!!!

אתר מתכוני הרזיה שפויה הוא המקום היחידי בעולם שבו תוכלו למצוא ריכוז של מתכונים המכילים עד 30% שומנים מסך הקלוריות שלהם - שכולם עוברים בדיקה ומקבלים את חותמת הרזיה שפויה על-ידי!

כל מתכון שפוי שעומד בתקן הוא עוד מרצפת הסוללת ומרחיבה ומייצבת ומחזקת את דרך ההרזיה שפויה לעצמנו, לאלה שמצטרפים, ולאלה שעוד יבואו....

אני מודה לכל אחת ואחד מכם שתורמים מהכישרון שלכם לטובת כולנו.
קהילת הרזיה שפויה היא ההוכחה החיה והנושמת להישגים שאפשר להגיע אליהם באמצעות שיתוף פעולה, אכפתיות ותמיכה הדדית.
אני גאה להיות חלק מהקהילה הזו.
תודה מיוחדת לזושי ולצביה (silvey), השפיות המוכתרות הבלתי מעורערות של קהילת הרזיה שפויה, שלא רק תורמות מכישרונן הנדיר ללא הפסק, אלא גם דוחפות אותי להשתפר ולשפר ולהעשיר את אתר מתכוני הרזיה שפויה.

לחצו על מתכוני הרזיה שפויה כדי להיכנס ולהנות מהיצירות המיוחדות של הפוסעים בדרך ההרזיה השפויה.

אהה.. כן...עוד דבר....או שניים:
1.
אם יש לכם מתכון שעומד בתקן © נשמח אם תבחו לשתף בו את כולנו....
2. ואם ניסיתם את אחד המתכונים שבאתר, וזכרתם גם לצלם אותו, נשמח מאוד להעלות את התמונה באתר.
תודה.


לפרטים נוספים - לחצו על הקישורים בסרגל העליון של העמוד:
>> אתר הרזיה שפויה
>> אודות
>> הרזיה שפויה - הספר
>> זכויות יוצרים © תנאי שימוש


בברכת בתאבון!!!
סמדר פרגר, מחברת הספר הרזיה שפויה





* הערה חשובה : מתכון שנשלח אלי ו/או העלאת המתכון שלכם בקהילת הרזיה שפויה מהווה את הסכמתכם לפרסומו על-ידי תוך מתן קרדיט מתאים בכל מקום שאבחר לרבות חוברות מתכוני הרזיה שפויה, אתר מתכוני הרזיה שפויה: עומדים בתקן© וכיוב' - אלא אם כן יצויין אחרת על-ידכם. לחצו כאן להצעת מתכון שפוי משלכם.

כל תמונות המתכונים שבאתר זה מקוריות וצולמו על ידי יוצר/ת המתכון או משתתפי קהילת הרזיה שפויה.


אתר המתכונים של הרזיה שפויה הוא שלוחה של אתר הרזיה שפויה הנמצא בכתובת www.sane-way.com.




האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים