סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> עמודים שונים >> לא תמצאו אותם במחשבונים....
 

 

מוצר
/ ל-100 גרם
אלא אם כן מצויין אחרת

קלוריות

פחמימות
גרם

חלבונים
גרם

שומנים
גרם

כולסטרול
מיליגרם

 אבקת חלב פרווה "חלבית"
ל-1 כפית = 2 גרם

11.42

1.24

0.04

0.7

0

 אבקת סוכר

389

100

0

0

0

 אוכמניות
מלית של פוליבה

188

46

4

0

0

 אטריות ביצים
לפני בישול -
מבושלות -


381
133


71
25


14
5


4
1


95
33

 אננס
חתיכות בסירופ לייט

 52

13

0

 אמנון (מושט) - דג
פילה, ללא עור וללא עצמות
עוד ערכים תזונתיים של דגים: כאן

89

0

19

1

67

 אפונה סינית - טריה
ל-1 כוס = 225 גרם


110


19.6


7.4


0.52


0

 בישקוטים
ב-1 חבילה של 200 גרם

730 

164 

16 

0

 בצק עלים לקרמשניט - ויצ'נצי
3 עלים מסוכרים בחבילה של 300 ג'

1548

175

22

84

48

 בצק עלים צרפתי (מעדנות)

383.6

 

 

24.8

 
 גבינה לבנה
סקי - 3%

81 

9.4 

 

 ג'לטין - ב-100 גרם
ב-1 שקית = 14 גרם

391
55


0

96 
14

0
0

0
0

 ג'ינגר - שורש טרי
ב-1 כפית = 2 גרם

80
1.6

18
0.36

2
0.04

1
0.02

0
0

 חומוס - קמח
ב-1 כוס

357.5

53

21

6

0

 חומץ בלסמי

72 

18 

0.1 

0

0

 חציל לא מקולף
אחד - במשקל 548 גרם

132 

31 

0

 חרדל - גרגירים
ב-1 כפית = 11 גרם

52

4

3

3

0

 טונה במים

104 

24.8 

0.6 

50 

 טונה בשמן
עוד ערכים תזונתיים של דגים: כאן

190 

26 

50 

 טורט לעוגה - -ל-100 גרם
(בסיס 1 = 133 גרם)
(מארז: 3 בסיסים תוצרת גרמניה)

345 

67 

5.7 

110 

 יין אדום מתוק
ב-1 כוס = 103 גרם

165 

14 

0

 יין אדום יבש
ב-1 כוס = 103 גרם

74 

 כוסברה

23

4

2

1

0

 כמו-סוכר
100 מ"ל = 1/2 כוס = 20 גרם
ב-1 כפית = כ-1 גרם


372
4


83
0.83


0
0


0
0


0
0

 לזניה - אטריות
"פרפקטו" אוסם, ללא צורך בישול מוקדם

357

75

12

1

0

 לימון טרי, קליפה - ל:1 כף = 6 גרם
(קליפה מלימון שלם כ-24 גרם)

3

1

0

0

0

 מיוקל תלמה 5%

100 

0.68 

0.2 

 
 מלית פרג (פוליבה)

303

62

4.5

4

 
 מלפפון חמוץ - ל- 100 גרם
ב-1 בינוני = 65 גרם

11

2

 

0
0

0
0

 ממרח תמרים (צמח תמרים)

274

65

2.6

0.3

0

 נודלס

153 

30 

3.5 

0.6 

 נסיכת הנילוס
עוד ערכים תזונתיים של דגים: כאן

103 

19 

50 

 סברס  --  פרי הצבר

41

8.5

0.6

0.5

0

 סויה - רוטב סויה תמרי

68 

9.4 

0

 סוכר

20

5

0

0

0

 ספגטי - יבש, לפני בישול

371

75

13

2

0

 פטריות, פורטבלו, טרי

26

5

3

0

0

 פטרוזיליה - ל- 100 גרם
10 ענפים = 10 גרם

36
3.6 

6
0.6 

3
0.3 

1
0.1 

0
0

 פירות יער לציפוי , השף הלבן

178 

44 

0.3 

0.1 

 
 פלפל חריף
ב-פלפל אחד במשקל 45 גרם

18

4

1

0

0

 פלפל קלוי, משומר
ב-1/2 כוס =130 גרם


25


1


1


0


0

 פריגת - תרכיז פירות יער קפוא

44

12

0

0

0

 פתיתים אפויים - קוסקוס או אורז
בחבילה של 500 גרם ::

 1877

 390

 65

 1

0

 פתי-בר של אוסם

400 

76.1 

7.2 

11.6 

0

 פתי-בר של עלית

455 

 

 

13 

 
 קוסקוס מהיר הכנה "סופר קלאס"

360

78

10.5

0.6

0

 קימל - זרעים - ב-1 כפית = 2 גרם

 0

0

 קקאו - עלית

395

48

26

11

0

 ריבת חלב - סירופ

278 

63 

5.5 

0.4 

0

 רוטב בר-בי-קיו
ל-1 כף = 36 גרם

60

15

0

0

0

 שוקולד - סירופ - ב- 75 גרם

107 

24 

0

 שוקולד צ'יפס - לבן או חום
ב-75 גרם

350

50

5

20

0

שוקולית - עלית

398

90

6

2

0

 שמיר

 43

 7

 3

 1

0

 שמן שומשום
ב-1 כפית = 5 גרם

40 

 0

 0

5

0

 תירס, גרעינים מקופסא

79

 19

 2

 0

 0

 תמצית וניל - 1 כפית = 5 גרם

2

0.5

0

0

0

 

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 30.11.2016
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים