סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> סלטים >> פשוט סלט גינה של סמדר
 

ממש פשוט: עגבניות, מלפפונים, פלפלים צבעוניים, גזר, לימון, פטרוזיליה, מלח, פלפל ושמן זית - ויש סלט גינה לתפארת.
מספיק לארוחת ערב (או בוקר) לחמישה איש.... לפחות!

המצרכים:
6 עגבניות תמר (550 גרם)
2 מלפפונים ירוקים על קליפתם (450 גרם)
1 בצל בינוני (150 גרם)
2 גזרים על קליפתם (120 גרם)
1 פלפל צהוב (150 גרם)
1 פלפל כתום (150 גרם)
חופן גדול של פטרוזיליה קצוצה (20 גרם)
מיץ מלימון שלם טרי (45 גרם)
קורט מלח - או יותר למי שאוהבים...
פלפל שחור גרוס טרי
1 כף שמן זית (15 גרם)

אופן ההכנה:
* פשוט -- קוצצים את הכל, ומערבבים.


ב ת א ב ו ן

פשוט סלט גינה - סמדר

לחצו על התמונה להגדלה

מתכון, תמונה וחישבובים מאת: סמדר פרגר

 
ערכים תזונתיים:
514 קלוריות
73 גרם פחמימות
14 גרם חלבונים
16 גרם שומנים
0 מ"ג כולסטרול
28.01% שומן !!!
 

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 24.7.2005

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים