סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> צעדים ראשונים >> איך זה אצל אחרות/ים? >> זה עובד!!!
 

הדיווחים של שוני מתהליך ההרזיה השפויה שלה::

1. למרות הזלילות והכל, ירדתי חצי ק"ג ומה שחשוב יותר 2 ס"מ במותניים ו- 1 בירכיים. לא יאומן.
אני מאושרת עד הגג :-)

(כתבה שוני בפורום קהילת הרזיה שפויה - 27.4.05)

2. ירדתי עוד קילו שלם!!! יש!
אני במרחק קילוגרם אחד מ- BMI תקין. למרות זאת אני ממש לא נראית רזה. המידה במכנסיים היא 44 וזה לא נראה לי לגמרי תקין...

(כתבה שוני בפורום קהילת הרזיה שפויה 1.6.2005)

תגובה של סמדר פרגר:
כיף לראות מטרות במרחק השגה כזה קרוב.
* את לא נראית לעצמך רזה - מכיוון ש:
א. עדיין טבועה במוחך התמונה שלך כשמנה - לוקח הרבה זמן לראות את האמת, איך את נראית במציאות בלי העיוותים של "אני שמנה".
ב. כמו תמונה מרוטשת של דוגמנית צמרת כנראה שלעולם לא תראי...
המטרות שאנחנו מציבות צריכות להיות ריאליות, מציאותיות - את אמורה להיראות בריאה, חטובה בדיוק בהתאם לעצמך, לגוף שלך.
היי מאושרת עם מה שיש ולא עם מה שאין.
לימדי לאהוב את עצמך כפי שאת.
את שווה את זה.
ובגדול!

3. אחרי שדי הרבה זמן לא נשקלתי, הרבה יותר משבוע. קודם נסענו לחופש ואחרי שחזרנו כבר התרגלתי לא להשקל... בכל מקרה נראה לי שנגמלתי מהשקילה היומית.
אבל, הבוקר נשקלתי וגיליתי שהגשמתי חלום!!! אני חוגגת היום משקל תקין לחלוטין!!!
BMI=25

(כתבה שוני בפורום קהילת הרזיה שפויה 24.6.2005) 

4. אני התחלתי את ההרזייה השפויה לאחר דיאטה שבה השלתי קרוב לשמונה ק"ג. הייתי על סף שבירה מרוב רעב, עייפות ועצבנות. את ההרזייה השפויה ניסיתי בעבר אבל לא ממש הפנמתי את הרעיון וזה באמת לא הצליח לי. הפעם, לקח לי בערך חודש עד שהמשקל התחיל להראות ירידה.
בעזרת ההרזיה השפויה הורדתי 7 ק"ג של שומן, וכעת אני במשקל תקין רפואית.

(כתבה שוני בפורום קהילת הרזיה שפויה 4.7.2005)

5. היה לי היום קטע חביב, נפגשנו כמה אמהות מהגן של הבן שלי בבריכה. אני ישבתי בביקיני שלי (פלוס פראו, אני עדיין לא לגמרי מבסוטית מעצמי). בכל אופן, כמו כל מפגש נשים, עלה נושא המשקל. כשהחוויתי את דעתי הבנות השתיקו אותי. אמרו לי שנשים כמוני שרזות מטבען לא יכולות להבין את הקושי של השמנות. נפלתי מצחוק. איפה הן היו עד לפני מספר חודשים!#$%^&* בכל מקרה, בפעם המאה אלף, הסברתי את ההרזיה השפויה ולספר הנהדר יש 3 קוראות חדשות שממתינות שהקודמות יסיימו לקרוא. בסוף זה ישלוט בעולם!

(כתבה שוני בפורום קהילת הרזיה שפויה - 19.8.2005)

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות





 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים