סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> אורז... אורז... אורז... >> אורז סיני עם ביצה
 

אורז מטוגן עם ביצה קלאסי מהמטבח הסיני. אבל בשינויים קלים משלי כגון: אני משתמשת בווק טפלון לכן לא השתמשתי כלל בשמן קנולה  שרשום במתכון המקורי. ובמקום שמן שומשום שהוא מאוד טעים אבל מהזה שמן המרתי לרוטב סויה שהוא גם טעים לדעתי. דרך אגב ניתן גם למצוא רוטב סויה לייט. את האורז יש להכין מראש ולקרר במקרר יום לפני הבישול. האורז כל כך טעים שאפשר לאוכל אותו עם או בלי  תוספת של בשר,עוף וכדומה. 

המצרכים ל-4 מנות: 
2 כוסות אורז לבן מאודה מבושל וקר
2 ביצים מס. 1 טרופות
 
2 כפות רוטב סויה 
2 כפות בצל ירוק קצוץ דק 
 

אופן ההכנה:
* לטרוף את הביצים בקערה ולאחר מכן להוסיף את רוטב הסויה ולערבב הכל היטב.
 
* לחמם את הווק היטב ולהוסיף מיד את כל האורז הקר ובעזרת כף עץ להדק את האורז לתחתית הווק ולאחר מכן לדחוף מהאמצע לצדדים לשם ערבוב האורז ולשם חימום בו זמנית.
* לאחר 3 דקות של ערבוב יש להוסיף את הביצים הטרופות באמצע ולערבב היטב עם האורז שוב 3 דקות עד שהביצים מבושלות ולא לחות
* להוסיף קצת מלח ובצל ירוק קצוץ לערבב את האורז תמידית ולהמשיך לבשל עוד 2 דקות. 
 

ערכים תזונתיים:
635 קלוריות
102 גרם פחמימות
24 גרם חלבונים
11 גרם שומנים
433 מ"ג כולסטרול
15.59% שומן !!!   
 


מתכון וחישבובים מאת: אלסי 
    

 

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים