סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> קינוחים >> קציפת תות שדה
 

הכנת? צילמת?
רוצה שהתמונה שלך תופיע כאן?


לחצ/י כאן לשליחה. תודה.

קרדיט ינתן לשולח/ת 


 

במהירות:......
לוקחים חצי קילו תות שדה וקוצצים לקוביות מקציפים שני חלבונים עם כף ממתיק נוזלי ( או סוכר)
מערבבים את הקציפה עם התות ומניחים במקפיא כל פרוסת גודל אצבע.
37 קלוריות שתי מנות כאלה מחליפות פרי כמדומני.

וקצת יותר מסודר, וקצת יותר לאט...:

המצרכים:
1/2 ק"ג תות שדה טרי
2 חלבונים
1 כף סוכר (או ממתיק נוזלי)

אופן ההכנה:
* קוצצים את תות השדה לקוביות
* מקציפים את החלבונים לקצף יציב
* מוסיפים לקצף הביצים את הסוכר וממשיכים להקציף עד לקבלת קצף נוקשה
* מערבבים בעטיפה את תות השדה אל החלבונים
* ומעבירים לתבנית מאורכת, או בכלי הגשה אישיים.
* מכניסים למקפיא.
* מניחים מעט להפשיר לפני ההגשה - כמה דקות, לא יותר.

ערכים תזונתיים:
257 קלוריות
49 גרם פחמימות
10 גרם חלבונים
2 גרם שומנים
0 מ"ג כולסטרול
7% שומן !!!

 

מתכון מאת: דביבונית ; חישבובים מאת: סמדר פרגר

 

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים