סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> בשר, הודו, עוף >> שוקי עוף ברוטב דבש, חרדל וקטשופ עם בייבי תפ"א של סמדר
 

זו אחת המנות האהובות עלינו ביותר בבית.
זה כל כך טעים שאי אפשר להאמין שאין כאן כמעט בכלל השקעת עבודה.
מומלץ ביותר.

המצרכים:
10 שוקי עוף ללא עור (49 גרם כל אחת)
3 כפות חרדל (45 גרם)
3 כפות קטשופ (45 גרם)
3 כפות דבש (63 גרם)
10 בייבי תפוחי אדמה על קליפתם (170 גרם כל אחד)

אופן ההכנה:
* מחממים מראש את תנור האפיה ל-190 מעלות צלזיוס (375פ).
* מרפדים תבנית אפייה בנייר כסף.
* מניחים בתבנית את שוקי העוף הרחוצות והמיובשות.
* רוחצים ומקרצפים היטב את בייבי תפוחי האדמה ומניחים גם אותם בתבנית.
* שופכים את החרדל, הקטשופ והדבש.
* מעסים היטב את תפוחי האדמה ושוקי העוף, עד שהם מכוסים טוב טוב.
* מסדרים יפה את השוקיים ותפ"א בתבנית.
* מכסים את התבנית בנייר כסף, ואוטמים את השוליים לשמירת האדים בזמן האפיה.
* אופים במשך 45 דקות.
* מסירים את כיסוי נייר הכסף, וצולים עוד 15 דקות עד להשחמה-הזהבה.

מגישים לכל סועד פולקע אחת + בייבי תפ"א אחד. 
נהדר להגיש גם עם אספרגוס מוקפץ עם שום ופלפלים קלויים של סמדר.

ב ת א ב ו ן !

שוקי עוף ברוטב דבש, חרדל וקטשופ עם בייבי תפ"א של סמדר - הרזיה שפויה
לחצו על התמונה להגדלה

ערכים תזונתיים - של כל המתכון

2324 קלוריות כ-232 ק' למנה
363 גרם פחמימות
157 גרם חלבונים
28 גרם שומנים
600 מ"ג כולסטרול
10.84% שומן!!!   


 מידע נוסף 

דרגת קושי:: קל מאוד
זמן הכנה:: כ-10 דקות
זמן בישול/אפיה:: כ-שעה
מספר מנות:: 10
כשרות:: כשר בשרי
מתאים לצמחונים:: לא

הערות / אופציות / שדרוגים::
- אפשר גם כמובן להוסיף עוד ירקות לתבנית כיד הדימיון הטובה עליכם.

מתכון מקורי, תמונה וחישבובים מאת: סמדר פרגר


האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 3.10.2006

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים