סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> מרקים >> מרק ירקות טעים במיוחד של צביה
 

המתכון אצלי כבר הרבה זמן ואצלי הוא תחת השם: מרק הירקות של שולמית - מנסיוני הוא פשוט טעים במיוחד.

המצרכים:
3 גזרים – 2 שלמים ו-1 חתוך לקוביות גדולות
3 קישואים – 2 שלמים ו-1 חתוך לקוביות גדולות
3 תפוחי-אדמה – 2 שלמים ו-1 חתוך לקוביות גדולות
1 פלפל ירוק כהה/בהיר חתוך לקוביות
1 בצל יבש קצוץ לקוביות
צרור עלי כרפס קצוצים
חלקי עוף כמו גרון הודו / עוף (אפשר לותר לטובת מרק צמחוני) - חושב עם 120 גרם גרונות וגב עם קצת בשר ושומן
1 כף אבקת מרק עוף (פרווה)
פלפל לבן /שחור גרוס טרי
1 כף שטוחה קמח תפוחי אדמה מומסת בחצי כוס מים קרים
עלי כוסברה קצוצים. (למי שלא סובל אז פטרוזיליה)

אופן ההכנה:
* שמים את כל המצרכים בסיר, מכסים במים ומבשלים.
* כשהגזר השלם מבושל מוציאים את הירקות השלמים ומועכים עם קצת נוזלי המרק, ( אפשר במקל בלנדר ידני ).
* מחזירים לסיר, מערבבים, טועמים, מוסיפים תיבול אם צריך ועוד מים אם סמיך מדי.
* לוקחים 1 כף שטוחה קמח תפוחי אדמה, ממיסים בנפרד במים קרים ושופכים לסיר.
* מכבים האש.
* מוסיפים למרק כמה עלי כוסברה / פטרוזיליה טריים וקצוצים.


בתיאבון.

ערכים תזונתיים:
1066 קלוריות
148 גרם פחמימות
37 גרם חלבונים
33 גרם שומנים
120 מ"ג כולסטרול
27.86% שומן !!!


מתכון מאת: צביה (silvey) ; חישבובים: סמדר פרגר

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים