סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> מאפים >> מאפינס בננות
 
אני מאוד אוהבת בננות, ולאחרונה מעדיפה מאפינס על פני עוגות, כי אי אפשר "ליישר" מאפינס.


המצרכים ל-12 מאפינס:
3 בננות בשלות מאוד, מעוכות
¾ כוס סוכר
1 ביצה
75 גרם חמאה מומסת
½ 1 כוסות קמח
1 כפית אבקת אפיה
1 כפית סודה לשתיה
1 כף סוכר חום
קינמון
1 כפית שמן לריסוס / שימון תבנית השקעים


אופן ההכנה:
* מחממים תנור ל- 180 מעלות
* משמנים תבנית שקעים למאפינס
* מערבבים בקערה את הבננות המעוכות, ביצה, וחמאה מומסת.
* בקערה נפרדת מערבבים קמח אבקת אפיה וסודה לשתיה
* מערבבים את הקמח עם תערובת הבננות (מינימום ערבוב)
* מפזרים מעל המאפינס סוכר חום (מעט מעל כל אחד) וקינמון
* אופים כ- 15 דקות עד שקיסם שננעץ באמצע המאפין יוצא נקי.

ערכים תזונתיים:
2305 קלוריות
378 גרם פחמימות
30 גרם חלבונים
74 גרם שומנים
381 מ"ג כוסלטרול
28.89% שומן !!!


מתכון מאת: לולי - לקוח מאתר המאפינס הישראלי ; תמונה וחישבובים: סמדר פרגר










האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 30.11.2016
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים