סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> דגים >> סלומון בתנור של סמדר
 
על בסיס המתכון של יערה לנסיכת הנילוס בתנור , הכנסתי מעט שינויים ובבקשה: סלומון בתנור!

המצרכים:
1 כפית שמן זית
400 גרם דג סלומון
1 בצל גדול
2 עגבניות גדולות
1 בטטה גדולה על קליפתה (רחוצה ומקורצפת...)
3 שיני שום
1 לימון שלם על קליפתו (רחוץ היטב, כמובן!)
מלח
פלפל

אופן ההכנה:
* את הבטטה כדאי לבשל קודם לכן במים - עד שננעץ בה מזלג, ואז:
* למרוח שמן זית על תבנית.
* ולכסות לפי הסדר ב:
פרוסות בטטה, פרוסות בצל, פרוסות עגבניה,
* ואז לפזר מעל שיני שום ופרוסות לימון טרי דקות עם הקליפה.
* על כל זה להניח את נתחי הסלומון
* לפלפל ולהמליח
* ולכסות בנייר כסף.

* שעה וצ'ופצ'יק בתנור - וייצא יופי.

כמובן שנהדר עם אורז ליד.


ערכים תזונתיים:
1142 קלוריות
85 גרם פחמימות
110 גרם חלבונים
37 גרם שומנים
284 מ"ג כולסטרול
29.15% שומן !!!


מתכון מאת: יערה ; הסבה למתכון עם הסלומון וחישבובים: סמדר פרגר






האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים