סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> בשר, הודו, עוף >> גולש הודו
 
עוד מתכון ליום קר....

המצרכים:
1בצל קצוץ
3 גזרים חתוכים למקלות קצרים
600-700 גר נתחי הודו אדום חתוכים לקוביות
1 רסק עגבניות
2 כפות שמן

תבלינים:
פלפל
מלח
פפריקה מתוקה

אופן ההכנה:
* בסיר רחב שמים את השמן .....(לגבי המעט היה לי ריב עם אמא שלי שהתעקשה שצריך הרבה שמן ואני לא ננתי לה לשים)
* מוסיפים את הבצל הקצוץ
* ומוסיפים את הגזר
* מאדים מעט
* ומוסיפים את ההודו
* +רסק עגבניות
* ואז את התבלינים (אני אוהבת מעט צילי גרוס גם...)
* ממלאים מים עד כדי כיסוי, מביאים לרתיחה, ואז מנמיכים
* ומבשלים על אש נמוכה כשעתיים

נהדר עם אורז >> קישור למתכון לאורז בסמתי בסיסי בתחתית העמוד.

פשוט יאמי!!!! של אוכל של חורף....

ערכים תזונתיים:
1256 קלוריות
57 גרם פחמימות
152 גרם חלבונים
40 גרם שומנים
474 מ"ג כולסטרול
28.66% שומן !!!


מתכון מאת: דביבונית ; חישבובים: סמדר פרגר





האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 30.11.2016
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים