סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> בשר, הודו, עוף >> כרוב ממולא
 
גרסה שפויה לחלוטין, וטעימה ביותר לכרוב ממולא.

המצרכים:
כרוב גדול כמו צלחת גדולה (יש עכשיו הרבה בשווקים)
300-400 גרם הודו אדום
1 כוס אורז בסמטי שטוף
1 בצל גדול קצוץ
3 קופסאות רסק עגבניות
מלח
מעט סוכר
1 כף שמן
1-2 למונים סחוטים ( למי שאוהב חמוץ מאוד שניים )

אופן ההכנה:
* לוקחים את הכרוב ומבשלים מספר דקות בסיר עם מים
* מפרקים את העלים לאחר הבשול וממלאים בתערובת האורז הבשר והתבלינים
* שמים כף שמן בסיר ומניחים את הכרוב המגולגל(אפשר כמו בלנצס)
* מכסים במים +רסק עגבניות ומבשלים כשעה וחצי על אש נמוכה

הכמות שיוצאת פשוט ענקית (תראו בתמונה..) והטעם מדהים!!!!

ערכים תזונתיים:
קלוריות 2229
פחמימות 366 גרם
חלבונים 129 גרם
שומנים 27 גרם
כולסטרול 255 מ"ג
7.29% שומן !!!

חישבתי לפי:

350 גרם הודו טחון
הבצל 220 גרם
הרסק 500 גרם
הכרוב: כ-18 ס" קוטר - 1250 גרם



מתכון ותמונה מאת: דביבונית ; חישבובים: סמדר פרגר





האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים