סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> פסטה >> ספגטי בולונז לילדים
 

אבל לא רק לילדים. מתכון שאומץ מספרון בישול לילדים, מלא בכל טוב: פסטה, ירקות ובשר עוף טחון.
כולם מאוד אהבו. 

המצרכים:
1 בצל בינוני (135 גרם)
2 שיני שום (5 גרם)
פלפל אדום או ירקות - הפלפל מתקבל יותר יותר יפה במנה (150 גרם)
2 כפות שמן זית (30 גרם)
עגבניות מרוסקות בקופסא (400 גרם)
2 כפות רסק עגבניות (30 גרם)
פסטה לא מבושלת (500 גרם)
בשר עוף טחון (500 גרם)
חצי כוס אפונה ירוקה קפואה (70 גרם)
1/2 כפית אורגנו
מלח ופלפל שחור גרוס לפי הטעם
1/2 כוס מים

אופן ההכנה:
* בסיר מאדים בצל שום וגמבה למספר דקות עד שמשחים קלות בערך שלוש דקות ,
* מוסיפים בשר טחון ומפוררים עם מזלג על אש גבוהה עד שהבשר משחים ,
* מוספים  אורגנו + עגבניות מרוסקות + רסק עגבניות + 1/2 כוס מים ותבלינים ומערבבים ,
* מוסיפים את האפונה...
* מביאים לרתיחה , מכסים ומבשלים בערך 15 דקות תוך בחישה מידי פעם ,
* כשהרוטב מסמיך מכבים  
* בסיר נפרד מבשלים את הפסטה לפי הוראות היצרן ,
* בצלחת הגשה מניחים פסטה ומעליו רוטב בולונז ואוכלים בהנאה.

תמונה בקרוב...

לחצו על התמונה להגדלה

ערכים תזונתיים:
2948 קלוריות
429 גרם פחמימות
188 גרם חלבונים
43 גרם שומנים
290 מ"ג כולסטרול
13.13% שומן !!!

 
מתכון וחישובובים מאת: הודית  

האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
המתכון הועלה לאתר: 11.1.2006

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים