סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> צעדים ראשונים >> איך זה אצל אחרות/ים? >> עכשיו בפעם הראשונה בחיי שאני מרזה וב"ה הכל תקין!
 

בעקבות התהליך הזה של ההרזיה השפויה , אני מרגישה שמאז שאני בתהליך הזה ההקשבה לעצמי היא לא רק פיזית אלא גם נפשית כאחד.
אני הרבה קשובה לעצמי, מסלקת מתוכי דברים שהציקו לי - ושהם מיותרים בחיי (פחדים למינהם... למרות שלא קל וזה עדיין בהתהוות ).
פשוט אני מרגישה שאני לא רק משילה קילוגרמים פיזית... אלא גם משילה קילוגרמים נפשית... - וכאן התוצאה היא - שאני יותר רגועה, יותר מבינה דברים שלא הבנתי בעבר, יותר בטוחה עם עצמי- וכתוצאה מכך גם הביטחון העצמי שלי עלה ( סבלתי הרבה מחוסר הביטחון שלי....) והכי חשוב מתקרבת לעצמי יותר, מבינה את עצמי ויודעת מה אני רוצה ומה לא..
ובסוף אני יודעת שאם אמשיך כך אגיע לכך שאני אוהב את עצמי...
מה שהיה מאוד רחוק ממני עד עכשיו...
פשוט הרגשתי כמה הייתי רחוקה מאוד מעצמי.. מלהקשיב לעצמי.. ובכלל שלא לדבר לאהוב את עצמי... אבל העבודה היא רבה , וזו עבודה יום יומית , פעם קשה יותר ופעם קשה פחות .

(כתבה merav737 בפורום קהילת הרזיה שפויה - 9.12.2006)


אני מרגישה ממש שלימה יותר עם עצמי. פשוט מקבלת את עצמי כמו שאני.
אני כבר לא מסתכלת במראה יותר מידיי אם ירדתי בהיקיפים, פשוט מסיחה את דעתי מעניין המשקל - ירדתי... או עליתי... פשוט אומרת לעצמי שזה אני וככה זה! ולא מעסיקה את עצמי בזה. אני רק דואגת לאכול שפוי עם הקשבה לרעב- שובע , ומבצעת פעילות גופנית .
ובכלל משהו לגבי ההסתכלות על החיים בכלל מקבל אצלי ראייה אחרת.
במקום להתעסק בדברים הלא חשובים , להתעמק בדברים היותר חשובים, לעשות את הדברים שגורמים לך אושר , לא לדאוג לעתיד - יהיה מה שיהיה (תמיד הייתי דואגת לעתיד מה יהיה? איך יהיה? ואם יהיה כך .... וכתוצאה לא הייתי חייה את ההווה!). אז התוצאה של כל זה היא שאני מרגישה שאני מורידה מעצמי משקל (לא רק פיסי...).

(כתבה merav737 בפורום קהילת הרזיה שפויה - 12.12.2006)


קניתי שני זוגות מכנסיים לאחר המון זמן שלא קניתי (את הקודמים זרקתי כי הם היו כבר גדולים עליי... איזה כיף!) .
כשמדדתי פשוט הייתי מעט נפעמת עקב הירידה במשקל ורק עכשיו כשאני קונה מכנסיים ומודדת אני יכולה להרגיש ולראות ממש את התוצאות. שמחתי לגלות שאני כרגע מידה 38!

אני שמחה ורוצה לרדת עוד, כי עדיין יש לי עודף שומן. אבל הסובבים אותי טוענים שאני נראית רזה מידיי וזה לא בריא.
אבל אני יודעת שעכשיו שאני בתהליך הכל כך שפוי הזה , הכל קשורה ואם אני רזה , כפי שטוענים אחרים זה בסדר כי הגוף מתפקד ב"ה כמו שצריך.. למה אני אומרת כך , כי כל פעם בעבר שעשיתי דיאטה כזו או אחרת, תמיד הייתי מרזה באופן לא בריא , שהתבטא בהפסקת המחזור, בעיות עיקול ושאר צרות...
ועכשיו בפעם הראשונה בחיי שאני מרזה ואולי יותר מידיי, כפי שטוענים אחרים אבל ב"ה הכל תקין! הגוף מתפקד כמו שצריך, תודה לאל! אז לא מעניין אותי מה חושבים אחרים...

(כתבה merav737 בפורום קהילת הרזיה שפויה - 19.12.2006)

 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים