סופגניות אפויות ושפויות של סמדר  |  מרק כרישה ותפוחי אדמה מוקרם של אושרת  |  כרובית "מטוגנת" בתנור של סמדר  |  המתכונים שקיבלתי מסבתא רבקה שלי ז"ל  |  אורז פרסי קלאסי  |  סלט חסה ואגסים של אושרת  |  מרק שעועית רומני של סבתא של אושרת  |  חזה עוף (או בקר) ברוטב בצל מתוק של אושרת  |  סלט פלפלים קלויים של סמדר  |  לחם "שלי" של צביה  |  מרק קישואים קליל של סמדר  |  מרק חיטה ופטריות של סמדר  |  הפרשת חלה של סמדר  |  קינואה עם בזיליקום, פלפל אדום ושום קלוי של סמדר  |  עוגת ספוג ללא שומן  |  נודלס עם ירקות ברוטב בוטנים חמצמץ של סמדר  |  קציצות בשר עירקיות ברוטב חמוץ מתוק של סמדר  |  עוגיות שוקולד מושלגות  |  ספגטי בחצילים פלפלים שום חמאה וגבינה בולגרית של סמדר  |  שרלוטקה - עוגת תפוחים  |  
דף הבית >> מתכוני הרזיה שפויה >> בשר, הודו, עוף >> חזה עוף ברוטב תפוזים, דבש ויין לבן של אושרת
 
המצרכים:
900 גרם חזה עוף נקי משומן וחתוך לחתיכות גדולות
4 כפות שמן - 60 גרם
2 בצל יבש בינוני - 300 גרם
3 כפות רוטב סויה - 45 גרם
2 כוסות מיץ תפוזים טרי - 400 גרם
חופן צימוקים - 40 גרם
דבש - 3 כפות - 45 גרם
1 כוס יין לבן חצי יבש - 200 גרם
מלח ופלפל

אופן ההכנה:
* מטגנים את הבצל החתוך לטבעות עד שהוא מזהיב,
* מוסיפים את העוף ומטגנים עד לקבלת צבע זהוב - שחום.
* מוסיפים רוטב סויה, דבש, יין , מיץ תפוזים מלח ופלפל.
* מרתיחים ומנמיכים את האש, ממשיכים לבשל עד שהרוטב מצטמצם והופך לסירופ סמיך.
* מורידים מהאש ומוסיפים את הצימוקים.

להגיש עם אורז חם.

אפשר דרך אגב, להוסיף כמה חתיכות של תפוזים - זה מוסיף צבע ועסיסיות.


בתאבון


ערכים תזונתיים:
2264 קלוריות
134 גרם פחמימות
219 גרם חלבונים
70 גרם שומנים
27.82% שומן !!!


מתכון וחישבובים מאת: אושרת








האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות
 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...

 הוסיפו למועדפים  |  הפכו לדף הבית  |   מפת האתר   |  צרו קשר  |   אתר הבית  |   תרומה  |   [ ^ חזרה למעלה]

מתכוני הרזיה שפויה © עומדים בתקן ועוד...  http://www.matkonim.sane-way.com
האתר מכיל תכנים המוגנים בזכות יוצרים © כל הזכויות שמורות לסמדר פרגר
אין להעתיק, להפיץ, להציג בפומבי או למסור לצד שלישי כל חלק מתכני האתר ללא קבלת הסכמה בכתב ומראש. 
כל חומר המופיע באתר ניתן להורדה ושימושו החופשי מותנה בחוקי זכויות יוצרים.
חל איסור מוחלט לשנות, לפרסם, למכור ו/או להפיץ כל חומר שהורד מהאתר בכל דרך שהיא ללא הסכמה מראש בכתב ומראש.
הרחבה...
האתר עודכן לאחרונה בתאריך 2.8.2017
* נכון ל: 16.1.2013 - 699 מתכונים כשרים.
Page copy protected against web site content infringement by Copyscape

לחצו על המפה לראות את מיקום הגולשים לאתר מכל העולם

Locations of visitors to this page

 

  היום כל אחד יכול לבנות אתר באינטרנט. לחצו כאן לפרטים 

לייבסיטי - בניית אתרים